Tracey is zo vriendelijk om op 1 mei deel te nemen aan de halve marathon van Birmingham met als doel £500 in te zamelen voor No Panic. We zijn Tracey enorm dankbaar dat ze No Panic heeft gekozen om voor te rennen.
Dit is het verhaal van Tracey: “In 2019 werd ik ziek met zeer ernstige paniekaanvallen in verband met een zeer stressvolle baan en het begin van de pandemie. Ik ging mentaal naar een heel slechte plek en het was alleen omdat ik zo’n ondersteunende echtgenoot, dochters en vrienden heb dat, nou ja, dat ik hier nog steeds echt ben. Een van de dingen in mijn ‘crisisdoos’ (op initiatief van mijn CPN) was de No Panic-crisisboodschap over het doorstaan van een paniekaanval met hulp bij het ademhalen en de geruststelling dat het goed zou komen. Ik kan je niet vertellen hoeveel zo’n simpele boodschap voor mij betekende. Ik moet dat bericht honderd keer hebben afgespeeld. Toen begon ik de Bodyscan-boodschap te gebruiken – die dame heeft zo’n mooie stem! Ik klampte me aan die stem vast alsof ze mijn moeder was. Geleidelijk kon ik me losmaken van de strakke knopen van angst en depressie die me in de greep hadden. Ik jogde jaren geleden en iets in mij wilde gewoon weer rennen. Op een van mijn solo-runs (in dat stadium meer als een wankel!) Ik ontmoette een groep vriendelijke medelopers van een club waar ik sindsdien lid van ben geworden en nu is het een integraal onderdeel van mijn leven. Begrijp me niet verkeerd, ik raak nog steeds heel gemakkelijk overweldigd, ik zal nooit meer werken, en er is een tol geëist van mijn geestelijke gezondheid, wat betekent dat ik het leven op een zorgvuldige, zachte manier moet leiden. Maar elke keer dat ik iets positiefs doe, voelt het als vliegen: opwindend en koesterend. Ik weet dat hardlopen niet voor iedereen is, voor anderen kan dat gevoel door heel andere dingen komen. Hoe dan ook, ik dacht dat ik iets zou willen doen om iets terug te geven aan die aardige vrouwen die die berichten hebben opgenomen, en de mensen die artikelen schrijven voor de No Panic-nieuwsbrief die zo vriendelijk zijn om hun ervaringen en kennis te delen, die ik lees met interesse. En ik hoop dat No Panic meer mensen zoals ik kan blijven helpen.”
U kunt doneren aan Tracey’s inzamelingsactie door deze link te volgen
