Wat is de overgang?
De overgang is de periode waarin een vrouw de vruchtbare fase van haar leven verlaat en haar menstruatiecyclus geleidelijk afneemt totdat deze volledig stopt. Dit wordt veroorzaakt door schommelingen in de hormoonspiegels, met name oestrogeen en progesteron. De overgang markeert het einde van de reproductieve jaren van een vrouw.
Vroege tekenen van de overgang
Hoewel de exacte timing van de overgang voor elke vrouw anders is, kunnen er enkele vroege tekenen zijn die wijzen op het begin ervan. Enkele veelvoorkomende vroege symptomen zijn:
Veranderingen in de menstruatiecyclus: Vrouwen kunnen merken dat hun menstruatie onregelmatiger wordt, met kortere of langere tussenpozen tussen de menstruaties. Dit kan wijzen op de afnemende vruchtbaarheid.
Opvliegers: Opvliegers zijn plotselinge gevoelens van warmte die het gezicht en de nek kunnen rood maken en kunnen gepaard gaan met zweten en een versnelde hartslag. Dit is een van de meest voorkomende symptomen van de overgang.
Nachtelijk zweten: Vrouwen kunnen ‘s nachts overmatig zweten ervaren, waardoor ze wakker worden met klamme kleding en lakens.
Stemmingsschommelingen: Hormonale veranderingen kunnen leiden tot stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en gevoelens van depressie of angst.
Vaginale droogheid: Door afnemende oestrogeenspiegels kunnen vrouwen droogheid en ongemak in het vaginale gebied ervaren, wat kan leiden tot pijn tijdens seksuele activiteit.
Beginleeftijd van de overgang
De overgang begint meestal ergens tussen het 45e en 55e levensjaar van een vrouw. De gemiddelde leeftijd overgang waarop vrouwen de menopauze bereiken, is ongeveer 51 jaar. Het is belangrijk op te merken dat dit een gemiddelde is en dat individuele ervaringen kunnen variëren. Sommige vrouwen kunnen de overgang eerder of later beginnen.
Factoren die het begin van de overgang beïnvloeden
Verschillende factoren kunnen van invloed zijn op het begin van de overgang. Genetica speelt een rol, omdat de timing van de menopauze vaak vergelijkbaar is met die van moeders en zussen. Roken kan de overgang versnellen en vrouwen kunnen eerder symptomen ervaren. Andere factoren, zoals medische geschiedenis, levensstijl en algemene gezondheid, kunnen ook invloed hebben op het tijdstip waarop de overgang begint.
De overgang begint meestal ergens tussen het 45e en 55e levensjaar van een vrouw. Vroege tekenen van de overgang kunnen veranderingen in de menstruatiecyclus, opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en vaginale droogheid omvatten. Het is belangrijk voor vrouwen om zich bewust te zijn van deze symptomen en te begrijpen dat de timing van de overgang individueel kan verschillen. Als vrouwen veranderingen in hun menstruatiepatroon of andere symptomen opmerken die wijzen op het begin van de overgang, kunnen ze het beste een arts raadplegen voor meer informatie en advies over het omgaan met deze nieuwe fase in hun leven.
